2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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2078 kcal
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脂質: 102.66g | たんぱく質: 111.92g | 炭水化物: 188.79g.
朝食: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi. 夕食: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. 軽食/その他: Keripik Singkong, Kacang Pistachio, Ajinomoto Mayumi Pedas, Indofood Doritos Nacho Cheese. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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