2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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917 kcal
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脂質: 31.84g | たんぱく質: 41.40g | 炭水化物: 119.11g.
朝食: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Café com Açúcar, Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos, Água com Limão. 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Tang Refresco em Pó, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Folhas, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Bolo de Fubá, Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Batata Doce Cozida. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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