2021年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
|
1113 kcal
|
脂質: 29.28g | たんぱく質: 116.70g | 炭水化物: 99.51g.
朝食: Oroweat Thins Multigrano, La Huerta Guarnición de Verduras, Yoplait Doble Cero Sabor Natural, Alco Milanesa de Pollo Premium, Nescafé Decaf sin Cafeína, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). 昼食: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Susalia Tostada , Torti Regias Tortilla de Maíz, Frijoles Cocidos, Calabacitas a la Mexicana. 夕食: Member's Mark Filetes de Tilapia, La Huerta Guarnición de Verduras, Susalia Tostada, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, La Posada Atún en Agua. 軽食/その他: Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Nescafé Decaf sin Cafeína. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|