2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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1371 kcal
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脂質: 23.10g | たんぱく質: 115.05g | 炭水化物: 176.22g.
朝食: Strawberries , Tropicana Slim Strawberry Jam, Quaker Instant Oatmeal Grain. 昼食: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Potato (without Peel). 夕食: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Fruit. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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