2021年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
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2167 kcal
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脂質: 83.29g | たんぱく質: 197.55g | 炭水化物: 151.59g.
朝食: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Bacon, Woolworths Wholemeal Toast Bread, Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. 昼食: Curry Sauce, Chicken Curry, Hard-Boiled Egg , Cucumber (with Peel) , Uncle Ben's Coconut Rice. 夕食: Soft Silken Tofu , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Quail Egg , Vermicelli, Chicken Breast. 軽食/その他: John West Chunk Style Tuna in Springwater, Baby Spinach, INC 100% WPI, Almonds , Bulla High Protein Cottage Cheese, Coles Light Greek Style Yoghurt. もっと...
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週に13.3 kg増量中
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