2021年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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1153 kcal
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脂質: 33.74g | たんぱく質: 62.37g | 炭水化物: 159.39g.
朝食: コーヒー, バタートースト, ゆで卵, ココアパウダー（無糖）, 明治 R-1, Dole バナナ. 昼食: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バナナ風味, プチトマト, セブンイレブン 十六穀米入りおむすび, ゆで卵, セロリ. 夕食: 雑穀米, モヤシ炒め, 豚肉の生姜焼き, ほうれん草のおひたし, 宝幸 もち麦スープ ミネストローネ. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス ギザギザ味わいしお味, プロテイン, 水, ファミリーマート バナナチップス. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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