2021年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
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2919 kcal
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脂質: 96.75g | たんぱく質: 251.36g | 炭水化物: 250.42g.
朝食: Verónica Leche Parcialmente Descremada, Aceitunas, Azúcar, Paladini Jamón Cocido, Café Espresso, La Paulina Queso por Salut Light. 昼食: Kansas Salsa Barbacoa, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Inalpa Soja, Tomates, Cuadrada. 夕食: Bonafide Nugaton Blanco, Ilolay Queso Untable Light, Morrón, Inalpa Soja, Cerveza, Lechuga, Tomates, Cuadrada. 軽食/その他: Castañas de Caju, La Virginia Chocolino, Ilolay Dulce de Leche, Ilolay Queso Untable Light, Tosti Tostadas Clásicas, La Paulina Queso por Salut Light, Azúcar, Paladini Jamón Cocido, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Nat Barrita de Arroz Frutilla, Manzanas, Cereanola Barra de Cereal con Frutilla y Yoghurt, Manzanas. もっと...
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3097 kcal
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運動:
料理 - 48 分, 座る - 10 時間, 家事 - 31 分, テレビで見る - 3 時間 23 分, 立つ - 50 分, 睡眠 - 7 時間 25 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 腹筋 - 21 分, 自転車（超高速） - 時速28km - 12 分, 自転車（速い） - 時速24km - 12 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 3 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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