2021年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
|
1538 kcal
|
脂質: 57.35g | たんぱく質: 75.19g | 炭水化物: 183.32g.
朝食: Mamão, Queijo Branco, Qualy Qualy Vita, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 昼食: Salada de Berinjela, Abobrinha Refogada, Cenouras, Pepino (Descascado), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Sal, Rúcula. 夕食: Pão Francês sem Miolo, Salada de Berinjela, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Alpino Chocolate. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|