2021年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
|
1597 kcal
|
脂質: 60.93g | たんぱく質: 153.62g | 炭水化物: 92.86g.
朝食: Ашан Абрикос, Клубника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Amro Арахис Жареный Подсоленный. 昼食: Barilla Макароны, Фитнес Банки Куриное Филе Грудки. 夕食: Фундук Фундук, Optimum Nutrition Lean Whey, Запеченный или Жареный Тунец, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. 軽食/その他: Яичный Белок, Яйцо, Сыробогатов Сыр Мааздам, Помидоры, Жареные Несоленые Орехи Кешью. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|