2021年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
|
1049 kcal
|
脂質: 44.76g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 123.95g.
朝食: Café Cortado, Selecta Avena Instantánea. 昼食: Unimarc Media Palta, Pastel de Papas. 夕食: Leche Asada, Huevo Revuelto, Brócoli. 軽食/その他: Ciruelas Deshidratadas. もっと...
|
|
3254 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 料理 - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, アイロン - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|