2021年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
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2361 kcal
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脂質: 118.88g | たんぱく質: 204.79g | 炭水化物: 113.95g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Laranjas, Beterrabas, Mãe Terra Linhaça Marrom, Integralmedica Carnibol. 昼食: Alface, Tomates, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Batata Doce, Brócolis, Maminha. 夕食: Integralmedica Carnibol, Banana, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Castanhas de Caju, Batata Doce, Maminha. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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