2021年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
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1963 kcal
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脂質: 97.41g | たんぱく質: 97.04g | 炭水化物: 175.46g.
朝食: Patates Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Ekici Süzme Peynir, Migros Olgunlaştırılmış Tam Yağlı Beyaz Peynir, Gülgün Hellim, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. 昼食: Bim Kadife Tatlısı. 夕食: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Patates Ekmeği, Kabak Yemeği, Tavuk Çorbası. 軽食/その他: Sütaş Yarım Yağlı Süt . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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