2014年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 28日:
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794 kcal
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脂質: 29.83g | たんぱく質: 70.90g | 炭水化物: 54.68g.
朝食: Weight Watchers Quark Genuss Extra Cremig, REWE Himbeeren Ungezuckert, Ja! Walnusskerne. 昼食: Kühne Gewürzgurken, Gut & Günstig Lachsschinken, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. 夕食: Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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