2021年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
|
1175 kcal
|
脂質: 28.03g | たんぱく質: 113.69g | 炭水化物: 122.36g.
朝食: Black Skull Pré Treino B.o.P.e, Hortifruti Laranja Bahia. 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Integral Cozido. 夕食: Seara Presunto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quatá Ricota Fresca, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Molico Leite Desnatado, Abacaxi, Ovo, Banana Nanica, Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro, Nestlé Requeijão Cremoso Light. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|