2021年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
|
1010 kcal
|
脂質: 69.39g | たんぱく質: 71.29g | 炭水化物: 23.69g.
朝食: Manteiga (com Sal), Tomates Cereja, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Frigideira Low Carb, Café. 朝食後: Coco. 昼食: Abobrinha Refogada, Jiló Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Ragazzo Alface Americana, Picanha. 昼食後: Havanna Doce de Leite. 夕食: Sashimi de Salmão. もっと...
|
|
1843 kcal
|
運動:
ハイキング - 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 7 時間 43 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|