2021年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
|
1515 kcal
|
脂質: 46.10g | たんぱく質: 125.35g | 炭水化物: 149.15g.
朝食: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Окрошка с Курицей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Помидоры Черри, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Жареные. 軽食/その他: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Куриный Бульон, Ратибор Джем Абрикосовый, Грецкие Орехи, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Окрошка с Курицей. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|