2021年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
|
2048 kcal
|
脂質: 67.05g | たんぱく質: 83.98g | 炭水化物: 287.59g.
朝食: Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Leche Entera, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). 昼食: Mercadona Caballa Fresca, Manzana Golden, Baguette Integral. 夕食: Cerezas, Uva Negra, Lentejas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. 軽食/その他: DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|