2021年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
|
1737 kcal
|
脂質: 64.26g | たんぱく質: 73.13g | 炭水化物: 217.55g.
朝食: Чай с Сахаром, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай Несладкий, Помидоры, Редис, Котлета Свиная, Макфа Вермишель Отварная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной , Щи с Мясом. 夕食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Макфа Вермишель Отварная. 軽食/その他: Вода из под Крана. もっと...
|
|
1996 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間 30 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|