2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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873 kcal
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脂質: 25.61g | たんぱく質: 24.25g | 炭水化物: 138.49g.
朝食: Nestle Dancow Instant Coklat, Captain Oats Instant Oatmeal. 昼食: Kerupuk Putih, Udang Goreng, Indomaret Abon Sapi, Bakso Daging Sapi, Saus Tiram, Margarin, Bawang Putih, Tomat Merah, Brokoli, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Putih, Carrefour Abon Sapi, Udang Goreng, Bawang Putih, Saus Tiram, Margarin, Brokoli, Sawi Putih, Nasi Putih. 軽食/その他: Khong Guan Wafer Stick, Hatari Malkist Original, Regal Marie, Pepaya, Happytos Tortilla Chips. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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