2021年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
|
1363 kcal
|
脂質: 38.21g | たんぱく質: 131.61g | 炭水化物: 137.92g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Банан, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Авокадо. 夕食: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Капуста Белокочанная, Myprotein Протеиновый Батончик Chocolate Orange, Шампиньоны, Волжанин Белок, Морковь, Груша, Яйцо. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|