2021年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
|
1475 kcal
|
脂質: 58.65g | たんぱく質: 80.53g | 炭水化物: 156.36g.
朝食: Зерница Печенье Традиционное, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Яйцо, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Творог 5%, Даурия Ветчина из Бедра Индейки. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Лента Пельмени с Куриным Мясом, Простоквашино Сметана 15%. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная , Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|