2021年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
|
1642 kcal
|
脂質: 93.83g | たんぱく質: 80.40g | 炭水化物: 122.45g.
朝食: Хлеб Черный, Сметана 20%, Борщ с Курицей. 昼食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, ВкусВилл Пельмени Люкс из Говядины , Ватрушка с Творогом, Молоко (Цельное Молоко), Чай. 夕食: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Яйцо, Борщ с Курицей, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский. 軽食/その他: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творог 5%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|