2021年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
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693 kcal
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脂質: 20.77g | たんぱく質: 47.45g | 炭水化物: 79.43g.
昼食: Sambal Goreng, Champ Siomay, Ikan Tongkol, Wortel, Buncis, Dada Ayam, Bakso Daging Sapi, Shirataki Shirataki Rice. 夕食: Bakso Daging Sapi, Wortel, Buncis, Dada Ayam, Sunpride Banana, Kellogg's Banana Corn Flakes, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). 軽食/その他: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Sawi Putih, Ceker, Simba Cereal Bar. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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