2014年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 28日:
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1144 kcal
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脂質: 35.63g | たんぱく質: 152.09g | 炭水化物: 53.45g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Espresso Coffee, Gold Standard Protein Egg, Egg. 昼食: Rio Mare Solid Light Tuna in Water. 夕食: Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce , Mixed Vegetables (Frozen) . 軽食/その他: Gold Standard Casein Protein. もっと...
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週に11.4 kg減量中
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