2021年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
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1597 kcal
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脂質: 53.57g | たんぱく質: 132.51g | 炭水化物: 149.39g.
朝食: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Mamão Papaia, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . 昼食: Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Mandioca Cozida, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Seara Filé de Frango à Parmegiana. 軽食/その他: Batata Doce Cozida, Café com Leite Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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