2014年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 28日:
|
1454 kcal
|
脂質: 55.01g | たんぱく質: 68.84g | 炭水化物: 176.38g.
朝食: Красная Цена Курага, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Овсянка, Сыр Гауда. 昼食: Картофельное Пюре, Сахарный Песок, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Домик в деревне Сметана 15%, Салат Овощной, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Ржаной Хлеб. 軽食/その他: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Бананы, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
|
|