2021年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
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575 kcal
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脂質: 24.13g | たんぱく質: 27.23g | 炭水化物: 66.48g.
朝食: Banana Nanica, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Panqueca de Banana, Laranja Pêra. もっと...
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2039 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 2 分, 階段昇降 - 5 分, ピラティス - 2 分, 腹筋 - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 3 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 53 分, トレッドミル - 33 分, スクワット - 8 分, 등산 - 2 分, ジャンピングジャック - 2 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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