2021年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
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1704 kcal
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脂質: 50.37g | たんぱく質: 170.47g | 炭水化物: 139.29g.
朝食: Probiótica Albumina, Clara de Ovo, Carne de Panela, Nestlé Ninho - Leite em Pó Semidesnatado (Nova Fórmula), Quaker Aveia em Flocos, Tomates, Banana. 昼食: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mangas, Batata Doce, Frango Assado, Carne de Vaca Assada, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Maçã, Probiótica Albumina, Xlab Whey Protein. 軽食/その他: Nestlé Ninho - Leite em Pó Semidesnatado (Nova Fórmula). もっと...
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週に7 kg減量中
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