2021年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
|
1915 kcal
|
脂質: 75.39g | たんぱく質: 112.84g | 炭水化物: 200.34g.
朝食: Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Leche Entera, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). 昼食: Pepino, Mangos, Mercadona Empanada de Atún, Dorada, Lentejas, Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Peras, Vinagre, Tomates, Patata. 夕食: Hacendado Banderillas Picantes, Sardinas, Té (Infusión). 軽食/その他: DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|