2021年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
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2103 kcal
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脂質: 55.17g | たんぱく質: 133.52g | 炭水化物: 268.83g.
朝食: Wickbold do Forno Pão Integral , Mamão Formosa, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Mandioca Cozida. 夕食: Ana Maria Pingüinos, Frango Desfiado, Polenghi Queijo Cheddar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Hamburguer. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Maçã. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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