|
Peso baixou um pouquinho. Felicidade volta!
|
86.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
|
1265 kcal
|
脂質: 54.10g | たんぱく質: 53.16g | 炭水化物: 139.47g.
朝食: Cenouras, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar , Café, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 夕食: Casa da Empada Empada de Frango. 軽食/その他: Tirolez Queijo Prato, Café com Leite e Açúcar, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Visconti Pão de Forma Integral, Uvas. もっと...
|
|
2435 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, トレッドミル - 20 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|