2021年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
|
1782 kcal
|
脂質: 37.09g | たんぱく質: 226.56g | 炭水化物: 132.39g.
朝食: Nesquik Chocolate em Pó, Prozis Manteiga de Amendoim, Pura Vida Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Salted Caramel. 昼食: Azeite, Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. 夕食: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Vitela Estufada, Myprotein Impact Whey Salted Caramel. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|