2021年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
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1030 kcal
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脂質: 19.92g | たんぱく質: 55.34g | 炭水化物: 156.85g.
朝食: Prosciutto Cotto, Pan Bauletto. 昼食: Nixe Filetti di Sgombro Occhione in Olio d'oliva, Ceci, Insalata Mista Verde, Riso. 夕食: Pane Bianco, Zucchine Cotte, Insalata Mista Verde, Carrefour Hamburger di Pesce . 軽食/その他: Mela. もっと...
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2641 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, ヨガ - 45 分, テレビで見る - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 2 分, 休憩 - 8 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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