ZivaDavid11の日記, 2014年 01月 28日

2014年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.8 kg これまでの減量分: 7.3 kg. 残り: 24.4 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 28日:

256 kcal

脂質: 1.54g | たんぱく質: 25.42g | 炭水化物: 34.69g. 朝食: Jicama. 昼食: Grilled Fish, Jicama. 夕食: Jicama. もっと...

2552 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.4 kg減量中

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keep up the awesome work don't give up

2014年 02月 1日投稿者: dreamcatcher10

Thank you for the support dreamcatcher10! =)

2014年 02月 3日投稿者: ZivaDavid11


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ZivaDavid11の体重の記録