|
День цикла 20. М+с.
Вчера был перебор. 1960, сегодня компенсирую.
Талия 61
Над попой 86
Попа 98
92-90-88
|
57.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
|
1495 kcal
|
脂質: 59.30g | たんぱく質: 116.80g | 炭水化物: 125.80g.
朝食: Yummy Jam Абрикосовый Джем, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ultimate Nutrition Протеин, Nordic Геркулес Финский, Летний День Молоко 3,2%, Alpro Фундучное Молоко. 昼食: Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой, Русска Рыжиковое Масло, Сладкий Красный Перец, Kamis Горчица, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. 夕食: Арахис, Грецкие Орехи, Delicato Кокосовое Масло, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. 軽食/その他: Кабачок, Alpro Фундучное Молоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|