2021年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 42.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
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1329 kcal
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脂質: 62.77g | たんぱく質: 81.15g | 炭水化物: 110.10g.
朝食: Говядина Постная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Кета Слабосолёная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. 昼食: Племзавод Октябрьский Масса Творожная с Шоколадом 16,5%, Гречка Отварная, Окрошка на Кефире. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Говядина Постная. 軽食/その他: Останкино Колбаса Престиж. もっと...
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2810 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 41 分, 掃除 - 5 時間, 休憩 - 9 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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