2021年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
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1250 kcal
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脂質: 52.09g | たんぱく質: 58.31g | 炭水化物: 144.95g.
朝食: Kaffee mit Milch, Paranüsse, Walnüsse, Mandeln, Glück Himbeermarmelade, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Exquisa Fitline Protein Natur, Kaffee. 昼食: Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Deluxe Kaltgeräucherte Regenbogenforelle, miree Frischkäse Meerrettich, Mehrkornbrot. 夕食: Grabower Küsse. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Edeka Mozzarella Light, Mazola Basilico, Tomaten, Mineralwasser, Bananen, Äpfel. もっと...
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2075 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 15 分, アイロン - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間 21 分, 睡眠 - 6 時間 9 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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