2021年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
|
1289 kcal
|
脂質: 42.17g | たんぱく質: 62.05g | 炭水化物: 164.44g.
朝食: Черкизово Ветчина Нежная, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, SPAR Мексиканская Смесь. 昼食: Добрый Сок Уголки России Овощной Урожай, Свекольный котлеты. 夕食: Ашан Инжир Сушеный, Блины, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. 軽食/その他: Сахар, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. もっと...
|
|
1739 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 58 分, 掃除 - 4 分, 休憩 - 14 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|