2021年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
|
1488 kcal
|
脂質: 89.33g | たんぱく質: 56.80g | 炭水化物: 177.73g.
朝食: Candice Cake Брауни с Вишней, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Чай Несладкий, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Виктория Картофель Отварной с Зеленью. 夕食: Grow Food Шоколадный Брауни с Вишней, Чай Несладкий, Помидоры, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Виктория Картофель Отварной с Зеленью. 軽食/その他: Вода из под Крана, Вода из под Крана. もっと...
|
|
2884 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 仕事 (立ち仕事) - 12 時間, 休憩 - 3 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|