2021年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
|
1304 kcal
|
脂質: 41.01g | たんぱく質: 111.87g | 炭水化物: 114.25g.
朝食: Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, ***Белевская Пастила с Творогом***. 昼食: Сельдерей, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Перловка Отварная, ***Запеканка из Кур. Грудки с Кабачком***. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|