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09:40
공복 운동 다녀와서 사과 반쪽, 삶은달걀 4개 (노른자1개만)
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52.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 2日:
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1129 kcal
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脂質: 17.71g | たんぱく質: 118.85g | 炭水化物: 125.61g.
朝食: 삶은 계란흰자, 사과, 삶은계란. 昼食: 찐고구마, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 스테이크. 夕食: 닭가슴살, 찐고구마, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함). 軽食/その他: 커클랜드 프로틴바, 매일 매일두유 99.89, 네스프레소 캡슐커피. もっと...
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体重に変化ありません
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