2021年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 1日:
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1019 kcal
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脂質: 15.50g | たんぱく質: 104.14g | 炭水化物: 115.76g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Chuchu Cozido, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Patinho. 夕食: Patinho, Salada de Folhas, Chuchu Cozido. 軽食/その他: Farinha Aveia, Essential Nutrition Xilitol, Bodybuilders 100% Creatine, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata. もっと...
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2439 kcal
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運動:
スポーツ - 31 分, クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 休憩 - 13 時間 29 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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