2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1304 kcal
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脂質: 40.94g | たんぱく質: 36.15g | 炭水化物: 207.89g.
朝食: Batata Doce Cozida, Café com Açúcar, Água com Limão. 昼食: Subway Cebola, Camil Feijão Preto Cozido, Sacciali Tomate em Pedaços , Repolho, Sadia Galeto. 夕食: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Bananas. 軽食/その他: Maragogi Bolo de Goma, Bolo de Milho, Bolo de Tapioca, Café com Açúcar. もっと...
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