2021年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 1日:
|
852 kcal
|
脂質: 22.70g | たんぱく質: 48.61g | 炭水化物: 114.96g.
朝食: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé Mignon Suíno. 夕食: Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Mamão Formosa, Maracujá, Itambé Iogurte Natural Integral . もっと...
|
体重に変化ありません
|