2014年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 27日:
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1565 kcal
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脂質: 110.10g | たんぱく質: 64.65g | 炭水化物: 88.88g.
朝食: Manteiga (com Sal), Coco Do Vale Coco Ralado, Manteiga de Amendoim, St. Dalfour Geléia de Amora, Copra Farinha de Coco, Ovo. 昼食: Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Urbano Macarrão de Arroz. 夕食: Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo. 軽食/その他: Morangos, Manteiga de Amendoim. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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