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Having a really hard time getting back into a workout routine. My motto at this point is, "Just do it". Can't let the failure to workout out one day, keep me from continuing the next.
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64.0 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 27日:
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1154 kcal
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脂質: 30.32g | たんぱく質: 65.23g | 炭水化物: 160.76g.
朝食: Coffee, Kellogg's Special K Red Berries, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, 1% Fat Milk. 夕食: Private Selection Premium Moose Tracks Ice Cream, Great Value Pepper Jack Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original, Progresso Rich & Hearty Chicken & Homestyle Noodles. 軽食/その他: Fuji Apples, Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry Acai, Simple Truth Double Chocolate Protein Bar. もっと...
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1959 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 座る - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 6 時間 35 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 立つ - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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