2021年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.0 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 1日:
|
1993 kcal
|
脂質: 38.72g | たんぱく質: 164.15g | 炭水化物: 248.22g.
朝食: Egg, Beef Steak, Potato, Honey , G Hughes Sugar Free Ketchup, Kirkland Signature Egg Whites, Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Frieda's Rambutan. 昼食: Maesri Spring Roll Sauce, White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Pork Spring Roll. 夕食: Panda Express Crispy Noodles, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Potato, Frieda's Extra Firm Tofu, Baby Spinach, Brussels Sprouts. 軽食/その他: Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip, Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Blueberries , Fuji Apples, Trader Joe's Sparkling Coconut Water with Yuzu, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Bananas , Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|