|
Contando que estou no primeiro dia do ciclo menstrual, até que 300g não é ruim.
|
91.5 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 1日:
|
1194 kcal
|
脂質: 59.62g | たんぱく質: 85.24g | 炭水化物: 79.77g.
朝食: Qualitá Queijo Muçarela, Flormel Creme de Avelã com Cacau, Power One Pasta de Amendoim Integral. 昼食: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Peixe Empanado Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Predilecta Geléia de Goiaba, Heinz Ketchup, Philadelphia Cream Cheese Original, Pullman Rap10 Integral, Pepperoni, Qualitá Queijo Muçarela. 軽食/その他: Atlhetica Protein Premium Cookies & Cream, Naturovos Albumina de Chocolate, Docile Canudinho Ácido. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|