2021年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 1日:
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718 kcal
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脂質: 29.83g | たんぱく質: 35.18g | 炭水化物: 80.59g.
朝食: Itambé Iogurte Fit Morango , Psyllium, Mamão, Itambé Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Integral, Xilitol, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescafé Tradicional. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês, Sopa de Abóbora. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite Leve, Nescafé Tradicional. もっと...
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1838 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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