2021年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 1日:
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2194 kcal
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脂質: 99.84g | たんぱく質: 195.40g | 炭水化物: 132.74g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Integralmedica Carnibol, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Beterrabas. 昼食: Brócolis, Banana, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Batata Doce, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Integralmedica Carnibol, Castanhas de Caju. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Brócolis, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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